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加圧トレーニングスタジオ|パビスCLUB(パビスクラブ)

加圧トレーニングを主に、TRXトレーニング⁄コア・コンディショニング⁄ポスチュアウォーキングなどの指導を行っております

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オフィシャルブログ

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スキーもトレーニングです(笑)

2019/02/20

category:POWER UP BLOG

今年の冬は除雪いらずの暖かい冬です。 昨年と真逆です(笑) で、好天の中 スキーに出かてきました。 脚を鍛えにですよ・・(笑) スッキリしました(笑) パビスCLUB経営者の一コマ www.pabisu.com/

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筋トレ2 スクワット

2019/01/18

category:トレーニング

筋力アップの情報をお届け No.2   スクワット ~ 強靭な足腰をつくる 効率よく、ももとお尻をパンパンに追い込めるます。     ●深くしゃがむ(スクワット) しゃがむ深さは「太ももが床 […]

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筋トレ1 腕立て伏せ

2019/01/15

category:トレーニング

筋力アップの情報をお届け No.1   みんなで筋力体操(NHKのTV放送より) 腕立て伏せ/Push-ups ~続・厚い胸板をつくる~ https://youtu.be/jOXnaKt8ejw   […]

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トレーニング Q&A ・・その2

2017/01/25

category:トレーニング

トレーニングをするための準備について(Q&A) ① 服装は?     動きやすい服装であれば大丈夫。     上はTシャツまたは長袖シャツ、下は短パン、トレーニングタイツや上下のトレーニングウエア     でOK […]

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トレーニング Q&A ・・その1

2017/01/25

category:トレーニング

トレーニングを始めたい(Q&A)   ① 初めてトレーニングをしたいのですが?      トレーニングは予約制で行っています。     事前に希望日時を電話にてご予約ください。 ② 予約の変更は?      事前におとり […]

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