スキーもトレーニングです（笑）
2019/02/20
category:POWER UP BLOG
今年の冬は除雪いらずの暖かい冬です。 昨年と真逆です(笑) で、好天の中 スキーに出かてきました。 脚を鍛えにですよ・・(笑) スッキリしました(笑) パビスＣＬＵＢ経営者の一コマ www.pabisu.com/
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続きを読む筋トレ２ スクワット
2019/01/18
category:トレーニング
筋力アップの情報をお届け No.２ スクワット ～ 強靭な足腰をつくる 効率よく、ももとお尻をパンパンに追い込めるます。 ●深くしゃがむ（スクワット） しゃがむ深さは「太ももが床 […]
筋トレ１ 腕立て伏せ
2019/01/15
category:トレーニング
筋力アップの情報をお届け No.１ みんなで筋力体操（NHKのTV放送より） 腕立て伏せ/Push-ups ～続・厚い胸板をつくる～ https://youtu.be/jOXnaKt8ejw […]
トレーニング Ｑ＆Ａ ･･その２
2017/01/25
category:トレーニング
トレーニングをするための準備について（Q&A) ① 服装は？ 動きやすい服装であれば大丈夫。 上はＴシャツまたは長袖シャツ、下は短パン、トレーニングタイツや上下のトレーニングウエア でＯＫ […]
トレーニング Ｑ＆Ａ ･･その１
2017/01/25
category:トレーニング
トレーニングを始めたい（Ｑ＆Ａ） ① 初めてトレーニングをしたいのですが？ トレーニングは予約制で行っています。 事前に希望日時を電話にてご予約ください。 ② 予約の変更は？ 事前におとり […]
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