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今年もボランティアで・・・

2019/02/20

category:POWER UP BLOG

2019年も社会福祉施設のウエルピア倉見(石川県河北郡津幡町)で多くの皆さんと共に軽体操(ストレッチ&筋トレ)を行うって行きます!

1回/月(奇数月は第二月曜、偶数月は第二金曜)、10:30~11:00です。

短時間ではありますが、多くの方を健康&幸せにしたいと思っています。

 

胸を開いて、血液循環を良くしていきましょう。

 

冬は特に肩周辺を動かし、肩こり改善を。

春の家庭菜園作業を目指して、脚の強化&筋肉維持に努めましょう。

 

今年もハッスル&ハッスルです(笑)

 

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