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加圧トレーニングスタジオ|パビスCLUB(パビスクラブ)

加圧トレーニングを主に、TRXトレーニング⁄コア・コンディショニング⁄ポスチュアウォーキングなどの指導を行っております

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気分転換にgood!

2018/11/28

category:お客様の声

お客さまの声 32

54歳  男性(トレーンング歴:1回/週、2年4ケ月) 

 

2年以上、1回/週のペースでトレーニングを続けています。

平成28年7月より加圧トレーニングを開始し、これまで約100回ほどパビスCLUBに通っています。

最近、高齢化社会になってきてアンチエイジングや老化に伴う病気に向けられているテレビ番組が多いように思います。

私も50歳半ばになり健康維持や若返りにとても関心があります。そして、筋力トレーニングの必要性を感じています。

筋力の低下に伴い腰痛や下半身の弱さを感じ、好きなゴルフを継続するためにもトレーニングを続けてきました。そこで、通常よりも楽に効率よく筋力アップができる加圧トレーニングで、脚・腕の筋肉強化を図るとともに体幹部(コア)の強化も目指してきました。

体幹部(コア)の強化!

腹横筋・腹斜筋の強化を図り、動きの安定化と効率的な動きができるよう頑張っています。

バランス力アップと同時に効果的に全身運動ができるトレーニング方法であるTRXトレーニング

 

最も気に入っているのは、筋トレによる「気分転換」と

「継続は力なり」を実感しています。そして、いつまでも若々しくありたいと言うのが本音です。

まだまだ続けますよ!

 

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