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トレーニング Q&A ・・その2

2017/01/25

category:トレーニング

トレーニングをするための準備について(Q&A)


① 服装は?

    動きやすい服装であれば大丈夫。

    上はTシャツまたは長袖シャツ、下は短パン、トレーニングタイツや上下のトレーニングウエア

    でOKです。

    (注意)・・加圧トレーニングではノースリーブのシャツでは加圧ベルトが直接に接するので

    控えてください。   

    更衣室があります。また、シャワー設備もあります。

 

② 内履きシューズが必要ですか? 

    トレーニング時には不要です。

    加圧トレーニング、TRXトレーニング、コアコンディショニング及びポスチュアウォーキングの

    いずれのトレーニングも靴下または素足で行います。

 

    マンツーマンのトレーニング以外に、ランニングマシン、エアロバイク、マグネットストライダー

    などがご自由にお使い頂けます。その際には内履きシューズをお持ちください。 

    マグネットストライダー: http://derr73aajlty.sblo.jp/

 

 トレーニング中の飲み物は? 

    給水用の飲料水をご用意しています。(無料)

    ご自由にお飲み頂けます。


③ 汗拭きのタオルは? 

    ご自分でお持ちください。

 

④ その他に準備するものは?
    特にありません。

    筋肉量を早めに増加させたいためにプロテインなどの特別なサプリメントなどをお飲みに

    なりたい場合は、ご自分でお持ちください。    

 

 

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