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やめる理由がないから続けます!

2018/07/31

category:お客様の声

お客様の声 30

67歳  女性(トレーンング歴:1回/週、6年8ヶ月)  

 

私はパビスCLUBがオープンしてから、ずーっと毎週1回のペースでトレーニングを続けています。

以前にお客様の声として、7番(2013年12月)で100回目、19番(2016年6月)で200回目のトレーニングと現状をお知らせしました。

今回は300回目の現状報告となりました。

100回目の時は、「締まったボディーを手に入れ、家庭内の仕事や夫の農業の手伝いも苦無くこなしています。そして、ウォーキングからジョギングが出来るようになりました。」とお知らせでき、

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200回目の時は、「身体全体に元気があり、生き生きとした感じで日々を送っています。今では”月曜の朝の運動が一週間の始り”と楽しみな日課となっています。」とお知らせできました。

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今は、身体全体に必要な筋肉があり、日常の生活や農業の手伝い(主人の仕事を手伝う)が楽しく行えています。

最近は体幹部の強化を目的にトレーニングを行っています。また、股関節の内転筋群の強化を図り、身体のバランス能力を高めることを中心に続けています。

股関節の内転筋群とは・・https://physioapproach.com/blog-entry-445.html

「継続は力なり」ですね~!

 

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