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加圧トレーニングスタジオ|パビスCLUB(パビスクラブ)

加圧トレーニングを主に、TRXトレーニング⁄コア・コンディショニング⁄ポスチュアウォーキングなどの指導を行っております

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こんな方にお勧め

加圧トレーニングをはじめ、パビスCLUBがおススメするトレーニングは次のようなお悩みを改善するためにも役立ちます。

糖尿病イメージ

肥満だけでなく、様々な症状を引き起こす糖尿病の対策にも

糖尿病の改善・予防に

どんどん増えている糖尿病の方や予備軍の方。

加齢、遺伝、肥満、運動不足など様々な原因がありますが、特に肥満や運動不足によるものは、ご自身の努力によって改善されることも多く、激しく体を動かしたりせず適度な負荷で効率の良い運動ができるのが、パビスCLUBで行っているトレーニングの特長です。

有酸素運動と無酸素運動の組み合わせで、血糖値を下げ、筋力をUPさせることで改善・予防につながります。

お勧めトレーニングコース

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ダイエットイメージ

無理なく続けられ、ダイエットにも最適

ダイエットをお考えの方に

ダイエットは無理に行っても、後でリバウンドしたり逆に体の不調を呼んだりと何かと難しいものです。

基本はまず痩せやすい体づくり。ゆっくりと体に負担をかけることなく、根本から体を改善することで自然とダイエット効果が表れるようになります。

加圧トレーニングにより筋肉量を増やし基礎代謝量をアップすることから始めましょう。

お勧めトレーニングコース

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肩こりイメージ

冷えや肩こり・むくみは、血の巡りを良くすることから改善されることが多い

冷え性・肩こり・むくみ改善

特に女性に多くみられる、冷え症・肩こり・むくみ。共通する原因は血行不良です。

一時的にコリや症状を改善するのではなく、血流を良くし、症状が起きにくい体にしていくことが大事です。

特に加圧トレーニングは通常のトレーニングに比べ、解消までの時間が短縮されるケースが多く、非常に有効な方法です。

また、ストレッチポールを使い姿勢改善を目的としたエクササイズも大きな効果があります。

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